早上起来腰痛最有可能的原因就是床非常软，由于睡软床就会引起腰背部肌肉的劳损，要尽量睡硬板床，因为软床会使得脊柱下陷，使得脊柱处于屈曲位，经过一夜的睡眠脊柱长时间处于屈曲位，就会引起肌肉的劳损，因此起床的时候会感觉腰酸背痛。
处理就要使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛，使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，缓解腰部的僵硬感。出现不适建议及时就医检查明确。