阴道松弛是女性随着年龄的增长，或者经过了阴道顺产后出现的一种状况。多数人不影响日常生活，有少数人由于阴道松弛导致心理压力过大。
首先要调整好正常的心态，不要过于给自己压力。可以选择的处理方法有多种，药物治疗效果不太理想。可以每天做缩肛运动，有时间每天可以做个2-3次。
缩肛可以有效的锻炼盆底的肌肉，从而提高阴道的紧握力，使其处于紧致的状态不松弛，还要注意营养均衡及阴道卫生，加强盆底康复训练也是一种选择。
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"子宫位于盆腔的中央，前面是膀胱，后面有直肠，下方连接着阴道，子宫之所以在正常位置保持，有赖于骨盆盆底的肌肉和筋膜，以及附着在子宫上韧带的作用，尤其是主韧带和肛提肌最为重要。当...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/22 收听(43777)
"因女性的阴道内有阴道皱襞的影响，从而使女性的阴道具有比较强的容受扩张性，也就是说会随着异物的进入，根据异物的体积大小，阴道会相应的扩张或收缩。一般情况下女性的阴道都不会过于松...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(81436)
如果想让阴道变得更紧致，有两种方法，最简单易行的就是凯格尔运动，就是俗称的缩肛运动，在睡前、晨起或者平时都可以做，也就是做收缩肛门的动作，10次为一组，建议做10组比较好，如果...
武顺娟│大庆龙南医院
2019/05/10 收听(98821)
女性想让阴道更紧有以下几种方式：1、可以利用中断排尿法，在小便的时候可以先尿出一半然后再憋紧尿道，然后再接着尿，这样中断的练习方式有利于让女性的阴道变得更紧致，可以提高阴道周围...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(56837)
"让私处变粉嫩可以通过激光进行治疗，激光本身可以作用在皮肤表面，通过去除黑色素或改善皮肤状态达到美白的效果，将这种原理应用于会阴位置，对私密发黑的部位进行治疗，也可以起到美白淡...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/23 收听(80292)
"女婴私处的护理要注意以下几个方面：一、清洗问题，清洗非常重要，因为女孩不同于男宝宝，外阴和尿道口和肛门离的特别近，感染的机会多一些。所以清洗要注意，不要洗完澡从头到脚洗完之后...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/02 收听(14426)
01:47
私处颜色变淡可使用抑制黑色素或者去除色素类药物配合治疗，应前往正规的医院进行治疗，使私处颜色迅速变淡可使用纹、绣漂红法。女性的外阴变黑与遗传、内分泌、肝脏功能、血液循环、...
邓健│广东省人民医院
2023/04/18 播放（64573）
外阴部位的颜色深浅与遗传因素、体内性激素分泌水平有关，也与局部摩擦刺激有关。可通过以下方式使女性私处的颜色变淡：1、平时可以多吃些猕猴桃、西红柿等富含维生素C的食物。维生素C具...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/20 收听(45172)
"女性外阴瘙痒，一般见于外阴和阴道方面的疾病。如果出现外阴瘙痒，最好先到医院做进一步的检查，明确瘙痒的原因。比如细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴白斑、尖锐湿疣等都会有外阴瘙痒症...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/24 收听(56722)
"女性外阴由于解剖的关系，临近肛门、尿道口及月经血的刺激，可能出现炎症性改变。其保养如下：1、需要保证私处干净卫生避免炎症感染，女性私处有大量阴道分泌物容易滋生细菌，需要勤洗澡...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/24 收听(91574)
"外阴瘙痒是很多女性都会遇到的一种妇科症状，几乎所有的女性都会出现这样的情况。导致外阴瘙痒的原因，主要还是由于妇科方面的炎症导致的，其中最常见的霉菌性的阴道炎、菌性的阴道炎，以...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/12 收听(92160)
我们日常提到的私处，多指的是女性外阴和阴道部分。而从严格意义上来说，女性私处指的是女性的生殖系统。包括由阴道、子宫、输卵管、卵巢组成的内生殖器，和由阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/13 阅读(4604)
02:32
对于女性私处保养，首先要注意卫生，每天更换内裤，每天一次清水清洗外阴，清洗需要专用盆，或淋浴。其次在没有症状的情况下，不建议用任何药用清洗液。因为阴道本身有菌，外阴部也有...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/06 播放（62159）
女性阴道的松紧，跟是否有频繁的性生活没有关系，长时间没有性生活，也不会导致阴道紧致。阴道之所以出现松弛的状态，在临床上主要是盆底肌肉张力的降低，才会使阴道壁出现松弛的状态。另外...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/19 收听(86273)
"外阴如果有异味，在临床上主要是因为细菌性阴道病所导致的。因为局部的抵抗力下降，大量的厌氧菌繁殖，就会引起细菌性阴道病而导致分泌物出现异味的情况。常常会有很大的鱼腥臭味，建议保...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/11 收听(81305)
"私处红肿可能是感染了外阴阴道的炎症，要及时到医院进行检查，行妇科检查、行白带常规的检查，了解阴道炎的类型，根据检查结果对症给予有效的处理。一般情况下，大多数是因为一些霉菌性阴...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/07/29 收听(25664)
"如果出现外阴有异味，一方面考虑有个人卫生习惯不良，另外一方面是由于各种妇科疾病引起的。所以如果外阴有异味，要注意每天晚上用温开水清洗外阴，同时要勤换衣服、勤洗澡，平时要注意避...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22 收听(49506)
"私处出现异味，一般提示患有外阴阴道炎，应该及时到医院去检查。女性的正常阴道分泌物应该是无色透明，并且不伴有异味的。如果伴有异味，多是提示厌氧菌感染。妇科做内诊和阴道分泌物常规...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/10/08 收听(78711)
01:31
女性私处毛囊炎发生在外阴，与面部、胸背部毛囊炎相同，具有一定自限性，可以自愈。因为外阴较潮湿，而且现在女性夏季容易穿较紧致内裤，容易发生局部摩擦导致毛囊炎迁延不愈。女性发...
梁俊华│上海市同济医院
2021/04/01 播放（63816）
"如果外阴出现有瘙痒的病情，是出现外阴炎的可能性比较大，还需要结合患者是否出现有分泌物的异常，才可以进行明确的判断。可以去当地公立医院的妇产科进行分泌物的化验检查以及阴道镜检查...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/09 收听(48089)
