便秘大多是由于脾胃虚弱或者体内火气旺盛引起的，建议服用三黄片或者牛黄解毒片进行治疗；蜂蜜具有润肠通便的作用，可以每天早起喝一杯蜂蜜水，要多喝温开水；平时注意积极的进行体育锻炼，改善胃肠功能，增强胃肠蠕动；饭后要适当的散步或者进行腹部顺时针按摩，有助于通便；平时可以多吃富含纤维素的食物，注意少食多餐，避免暴饮暴食。