如果孩子出现不爱吃饭，要及时寻找孩子不爱吃饭的原因，主要见于以下几种：
1、查一下孩子口腔部位有没有疾病，看看孩子有没有口腔溃疡，或者咽喉炎、牙龈肿胀等情况。如果出现疾病的情况，孩子会不爱吃饭，要积极治疗原发病。
2、宝宝如果缺乏微量元素，尤其是缺乏锌，可以造成宝宝不爱吃饭。孩子会出现偏食、挑食，孩子体重、营养都是比较下降的情况下，要及时查明孩子是否缺乏微量元素，可以带孩子去查锌、铁、钙等微量元素，如果确诊是微量元素缺乏，可以有效的在医生指导下进行补充。
宝宝如果不爱吃饭，要注意养成良好的饮食习惯，养成一日三餐吃定餐的习惯。不要给宝宝吃太多的甜食或者零食，以免影响宝宝正常的饮食。宝宝在吃饭的时候要避免外界因素的干扰，要在一个安静的氛围中吃饭。