如果患者出现了失眠、多梦，这些患者可能存在紧张焦虑，或者因为生活、学业、工作当中存在一些应急的事件，导致患者出现比较紧张、恐惧、心烦意乱等情感的异常，容易使患者出现夜间的失眠和多梦。对于这些患者，在饮食上一定要注意要清淡饮食，其实一般只要比较清淡的汤患者都可以喝，比如海带排骨汤或者肉饼汤、玉米排骨汤。这些汤都可以适量的使用。但是晚餐时尽量不要吃得过饱，不要喝咖啡、喝茶，不能吸烟，入睡前喝杯牛奶有助于改善患者的睡眠质量。