一般4-6个月的宝宝就可以开始添加辅食了，除了正常的吃奶以外，可以给孩子吃泥状的食物，比如说菜泥、水果泥、含铁的配方米粉等等。
辅食的引入可以遵循一个总的原则，就是从少到多，从一种到多种，从细到粗，从软到硬。一般来说可以一天给孩子尝试一种辅食，比如说菜泥一天吃一种，可以吃1-2次，这个过程持续3-4天。
让宝宝逐渐习惯了这一种味道以后再换另外一种，一方面可以刺激宝宝味蕾的发育，另一方面也有利于帮助家长了解孩子是否对这个食物过敏。
逐渐增加辅食的量，一直到可以替代一次奶量，减少一次喂奶，可以把夜间奶断掉一次，用辅食来替代这次喂养。