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    苏打水正常人一天喝多少
    2023-03-02 14:28:27收听48346
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    苏打水正常人一天喝多少
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    一般来说,苏打水并不是正常人必须的饮品。因此对正常人来说,每天喝白开水就可以,并不一定非得喝苏打水。而且苏打水并不能作为中和胃酸的药物来进行服用,其效果是极其微弱。
    首先,要了解苏打水的成分,一般来说,苏打水的配料表里除了水和二氧化碳,还会有调节口感的碱性的碳酸氢钠,有人认为,碳酸氢钠可以中和胃酸,另外,对于高尿酸血症也有好处。但是,其实苏打水中所含的碳酸氢钠非常少,我们并不能指望用其来中和胃酸,甚至是降低尿酸。另外,含有较多二氧化碳的苏打水还有可能引起胃部不适,造成胃胀。因此可以选择饮用苏打水,但是不能指望其中和胃酸,甚至是降低血尿酸。另外,饮用苏打水,时间长了要注意钠的含量。
    日常生活中,选择苏打水饮料时,建议选择没有气体、糖分含量少的苏打水,这样的苏打水饮料比较健康。此外,苏打水可以消除细菌的生长,有效的调节身体内酸碱的平衡。
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