关节镜手术后恢复时间是由原发疾病及手术方式决定，并无统一时间。比如膝关节游离体、关节镜下取出术，对膝关节损伤很小，恢复速度非常快，术后当天就可以下床活动，2-3天若切口无红肿及关节积液，就可以出院回家休养，手术切口10-14天拆线，拆线后2-3天就可以洗澡，日常生活不受影响。
如果是从事文案类的伏案工作，上班也没有问题。再比如半月板损伤，关节镜下半月板缝合术，术后膝关节需佩戴支具保护6周，术后前一周膝关节逐渐恢复到屈膝90度，随后仍慢慢练习弯曲至术后第四周弯曲增加至120度，6周后才可逐渐恢复膝关节负重，3个月再进行体育活动。
不同的人群、不同的疾病、不同的术中操作决定了康复的时间，所以关节镜术后需要恢复多久，还是要咨询手术医生。