晚上睡觉不枕枕头不好，因为这种情况会使人的下颌自然上抬，咽喉会受到一定的压迫，口腔里的小舌容易下垂，可能会对呼吸造成一定的阻塞，尤其是患者在吸气的时候软腭会发生振动，空气的进入更容易出现打呼噜的问题，晚上睡觉一定要枕合适的枕头。如果枕头不合适，会让患者的睡眠质量下降，也有可能导致患者出现失眠，枕头过高，会破坏颈椎的自然的生理曲度，可能会导致患者的后枕部的肌群，处于紧张和僵硬的状态，容易发生落枕的问题。睡眠是人体非常重要的生理需求，每天都要睡眠，合适的枕头对于缓解患者的大脑疲劳，帮助患者睡眠有帮助。