手机浏览
分享:
"来月经期间如果不吃饭会减重，这种方法是不可取的。从能量摄取方面减少进食或不进食的确可以达到减肥的目的，但是这样并不健康。这样的减肥方式，会导致人体的肌肉分解，酮体产生以及水分...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/27 收听(46844)
"多吃菜、少吃饭会使人瘦，因为同样重量的蔬菜，所提供的热量比主食要少，另外，蔬菜要注意选择少油的烹调方式。从人体的能量来源相比较，蔬菜的能量比较低，粮食的主要营养特点是提供能量...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/20 收听(58504)
"月经期间瘦的几率比较低，除非是过度减肥或者饮食控制，可能会有偏瘦。因为在来月经的时候，体内组织间隙液的细胞会增多，会造成全身存在水肿，大部分女性在月经期间，体重会增加0.5-...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/06 收听(97612)
"晚上少吃饭坚持多久会消瘦，这是对于减肥的患者来说，每天的食入大卡有一定的规定。如果早饭、中餐已经把一天的所使用的大卡全部吃完，晚上吃的饭少也会增加体重。减肥的患者先要查明是否...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 收听(32040)
"月经期间不吃饭有一定的减肥的效果，但是通过过度节食或拒绝饮食减肥是一种错误的减肥方式。因为这种减肥方式容易导致体质下降、营养不良等后果，同时这种瘦下来的身体并不健康，很容易因...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/05 收听(77574)
01:41
月经期通常不会明显变胖，也不会变瘦。但是月经期体重会增加，主要是因为整个月经期受激素影响，尤其是月经前的一段时间，在雌激素和前列腺素作用下，可能会出现体液潴留，如部分女性...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/12 播放（79860）
"如果要减肥，控制饮食量、增加运动量是比较科学的减肥方法，在月经期间不建议运动减肥，否则可能会造成不适，如腰酸、腰痛等。经期不建议过度节食，因为来月经期间抵抗力下降，免疫力降低...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/03 收听(12944)
"如果想瘦，饮食摄入的总热量要少，如果不吃饭，但是吃水果或者是其他的代餐的东西比较多，如果总热量摄入还是超标，也是不能瘦的。如果想瘦，不能够绝对不吃饭，可以把饭量在原来的基础上...
迟海燕│威海市立医院
2023/01/08 收听(14260)
"月经期间体重是会增加的，所以是会胖的。因为在月经期间，体内的雌性激素和孕激素都是降到最低点，这时就会造成身体内的水钠潴留，比如可以引起体表水肿、胃黏膜水肿、肠道黏膜轻度水肿，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/18 收听(21860)
"对于咬肌肥大的患者，很多人都会选择通过打瘦脸针来达到瘦脸的目的。瘦脸针就是肉毒素，一般在打瘦脸针的时候会建议患者尽量避开月经期，这样出现出血的可能性就会减小很多。因为瘦脸针我...
杨锴│北京积水潭医院
2023/08/11 收听(84654)
"月经期间不可以打瘦脸针，要知道在月经期间进行瘦脸针的注射，非常容易引起面部的肿胀和局部血肿的产生，就会影响瘦脸针的恢复。虽然不会影响瘦脸的效果，但是在恢复期的时候，求美者甚至...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/07 收听(90014)
"月经期间最好不要注射瘦脸针，月经期间机体抵抗力下降，进行有创操作容易导致感染。瘦脸针大部分含有激素类药物，容易导致女性发生内分泌失调，出现月经量改变或者月经周期的改变，如果发...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/27 收听(41948)
01:47
严格意义上注射瘦脸针对月经要求不高，但是月经期间可能会影响人体凝血功能，从而造成受伤部位容易发生出血以及形成血肿。因此，一般在月经期间不建议进行此类有创治疗。
汪汇│上海市东方医院
2023/11/03 播放（77668）
减肥是一个循序渐进的过程，不可能因为一顿、两顿饭少吃或者是不吃，而出现体重的明显下降。首先，得通过运动和控制饮食，使身体逐步适应饮食少所带来的一些反应。这样才能使减肥成为习惯，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/10 收听(39434)
01:44
但是少吃饭究竟能不能起到减肥的作用，是一定要具体问题具体分析的，具体如下： 1、不能减肥：如果只是少吃饭了，但是运动的量同样也少，那么就起不到减肥的作用。因为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（42969）
02:03
月经期间最好不要注射瘦脸针，建议还是避开月经期。因为女性在月经期间凝血功能是稍差，出血会多。瘦脸针本来是微创的操作，基本上没有什么恢复期，但月经期出血比较多，有可能会造成...
陈博│中国医学科学院整形外科医院
2023/04/03 播放（36230）
02:02
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，但是摄入过多可能会使能量增加，造成脂肪蓄积。中国营养学会推荐每日进食3-7两主食较为理想。为了维持人体基本的功能和营养健康，...
陈伟│北京协和医院
2023/07/20 播放（60046）
少吃饭能够减肥，但是一定要注意减肥不仅仅是少吃饭，饮食应当在低热量的同时保证机体各种营养素的供给。合理的减肥饮食方式应当是低能量、低脂、适量蛋白质的饮食，增加新鲜蔬菜以供给机体...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/11/22 收听(81288)
"食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素、微量元素等，是维持日常生活所需要的必需元素，平素正常进食可以保障上述的营养元素摄入。零食中的营养成分往往过于单一，尤其是某些油炸食品...
张鹏│朝阳市第二医院
2023/12/09 收听(32902)
