大肠蠕动慢怎么办

2023-04-13 12:08

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如果是肠蠕动比较慢,可以吃促进胃肠动力的药物,可以在平时生活中进行调整。首先要每天早晨晨起喝淡盐水,然后揉揉肚子,平时增加运动量,不要吃辛辣、刺激、过于油腻的食物,每天要养成定时排便的好习惯,可以在肚子进行按摩,比如在手搓热,放在肚子上从右下腹转圈向左下腹移动来按摩肚子;还可以双手搓热搓后腰部,从上到下搓,能够促进胃肠蠕动。平时要吃含纤维含量高的蔬菜、水果等,能够促进大肠蠕动。

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