日常生活中要维持正常的、比较好的生理状态，作息要非常有规律，要有健康的生活方式，健康的生活方式不主张熬夜，特别是在晚上十一点到一点之间，子午觉要注意保证。熬夜会降低免疫力，对肝的代谢各方面都不是太好，对于排毒也不是太好。而白癜风的发病的原因之一，和精神焦虑、免疫力低有关系，中医上讲和肝血虚也有关系。因此白癜风的患者是不能熬夜的，一定要每天要保证八小时的睡眠，起居要固定时间，不要有长有短的。