虽然在怀孕初期，准妈妈没有什么特别的变化和感觉，但这个时期却是胎儿最脆弱，对于外界环境最为敏感的时期，所以在怀孕初期，准妈妈们在饮食方面一定要格外的注意。首先，需要注意的是怀孕初期一定不能随便服用药物，因为某些药物会对胎儿产生很大的刺激，可能成为胎儿畸形的诱因。其次，在怀孕的初期一定要避免吃寒性的食物，此时胎儿还很脆弱，母亲的机体还没有完全进入怀孕的最佳状态，所以寒性食物的刺激可能会造成出血甚至流产的情况。最后，在怀孕早期不宜吃过咸和辛辣刺激性食物，例如酒、火锅、酱菜、腌菜、浓茶、咖啡等，巧克力最好也不要吃，需要强调的是孕妇要严格忌烟、酒。