排卵后热敷小肚子有助于怀孕是没有科学依据的。若热敷的温度过高，不利于卵子存活，间接短时间杀死卵子，降低怀孕的可能。热敷允许，但温度不宜过高，人体内部子宫内温度适合卵子存活，一般不需要外部加温保护。排卵后需要保持心情愉悦、不宜剧烈活动、饮食上避免生冷、刺激性的饮食，引起身体不适。排卵后卵子在体内存活2-3天，排卵期需要多频次性生活，给予足够多的精子，有利于怀孕。备孕期提前补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。