乳头一捏就有点疼考虑最近是否受到挤压、撞击等软组织损伤，外伤会引起乳头的疼痛。如果有乳腺囊性增生病的情况，还需要考虑乳腺囊性增生引起的乳头疼痛。正常乳腺组织受到体内激素水平的调节，出现增生和复旧，由于体内激素水平失衡紊乱，乳腺腺体过度增生和复旧不全时，引起乳房的胀痛刺痛不适，同时伴随有乳头的疼痛，月经期结束以后症状会明显缓解。
另外，乳头炎症也可以出现疼痛，由于乳腺具有分泌功能分泌物通过乳头排出，当乳头清洁不及时引起堵塞，细菌感染出现红肿、疼痛。平时注意做好乳头的清洁、卫生，口服抗生素药物对症治疗，尽量到医院就诊确诊。