不建议咽炎患者吃瓜子，最好保持健康、清淡的饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水。尽量避免烘炒的食物，避免过咸、过辣的刺激性食物，所以瓜子不太适合。
咽炎主要受饮食的影响，也会受到邻近器官炎症的影响，比如有鼻炎、鼻窦炎、鼻涕倒流等，或者有胃食管反流，会有胃酸刺激咽部，导致咽炎反复不愈，所以邻近器官有疾病也要积极进行治疗。咽炎患者也要避免过度用嗓，长期用嗓或者喜欢说话，特别是大声说话，也会导致咽炎反复发作。