板栗是个很好的药食同源的食品，它的药用价值最早记载于陶弘景的《名医别录》。
中医认为它甘、咸、温，入肝、肾、胃、肠、经，中医认为它益气、厚肠、补肾活血。在《名医别录》里边就记载了栗子益气、厚肠胃、补肾气，所以栗子是很好的补肾食品。
唐代的孙思邈就说栗子是肾之果，肾病者宜之，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软。古人还用栗子生吃来治疗外伤引起的肿痛、瘀血等等，但是应遵医嘱使用
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板栗的性味归经是甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血消肿、强筋活络的功效。板栗可用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、便溏腹泻、肾气亏虚、腰脚无力、久泻不止或者便血的症...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24 播放（75564）
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适当喝板栗泡酒，有一定的强壮筋骨功效。因为从中医食疗角度上而言，板栗泡酒入肾经，对于肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，通过适当饮用板栗泡酒滋补肾经，有强壮筋骨、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（48395）
板栗排骨有着很好的强壮筋骨功效，因为板栗排骨能够很好的滋补肾经，对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当的食用板栗排骨，通过其滋补肾经而达到强壮筋骨、预防腰膝酸软、腰腿疼...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/07 收听(99160)
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板栗泡酒的功效与作用，具体如下： 1、强壮筋骨：从中医食疗的角度而言，板栗泡酒入肾经，而肾主骨骼，因此对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松。如果适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（42579）
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板栗味甘、性温，归肾、脾、胃经，其作用有： 1、主要是用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可以和人参、黄芪、当归媲美，可治疗反胃、吐血、腰膝酸软、便血等证；<...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（85986）
"板栗是一种常见的食材，主要作用可以有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。临床上可以用板栗治疗胃肠虚弱，出现反胃、泄泻甚至出血的症状，比如吐血、鼻子出血、大便带血，还有骨折，都可以用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(86686)
板栗它具有抗衰老，小儿口舌生疮或者是脾胃功能虚弱，具有益气健脾的功效。对于身体具有良好的补充营养，和调理身体营养补充，补虚以及强脾健肾的作用，所以日常生活经常食用板栗。它含有丰...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/23 收听(51162)
板栗炖鸭肉有着很好的强壮肾精的功效，对于一些肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、尿频、尿急、生殖功能下降。如果适当的食用一些板栗炖鸭肉，都能够很好的滋补肾精，达到强壮筋...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(55948)
排骨炖板栗营养价值非常高，首先，排骨能够给人体补充蛋白质、脂肪，同时还能够给人体补充大量胶原蛋白、钙元素，能够维护骨骼、预防骨质疏松。对于板栗具有益气健脾作用，一般中医认为板栗...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(27224)
板栗属于坚果类，但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的坚果，它是富含淀粉比较高的坚果，干板栗的碳水化合物含量比较高，可以达到77%。鲜板栗的碳水化合物含量一般也不低，能有40...
于永超│中日友好医院
2017/10/18 收听(11168)
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板栗属于坚果类，但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的坚果，它是富含淀粉比较高的坚果。干板栗的碳水化合物含量可以达到77%。鲜板栗的碳水化合物含量有40%。蛋白质含量能...
于永超│中日友好医院
2017/07/13 播放（99984）
板栗乌鸡汤有着很好的补血功效，对于一些血虚所导致的面色蜡黄、手脚冰凉、心慌气短、容易疲劳，如果适当的喝一些板栗乌鸡汤，通过其补血的作用而发挥出强壮身体、缓解疲劳的功效。板栗乌鸡...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(65908)
"板栗的第一个作用是能够补肾强筋，所以对于一些腰膝酸软、骨折和损伤的患者来讲，适当的食用一些板栗能够入肾经，进而能够让我们的筋骨变的更加强壮。板栗的第二个作用是能够益气健脾，对...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/30 收听(56236)
红枣和板栗一起吃，有补气养血、美容养颜、增强体质、增强机体免疫力的作用。红枣能够促进人体造血，在煮板栗汤时可以加入红枣一起食用，可以补气养血、促进血液循环，适合于气血虚弱的人群...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(82352)
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板栗壳作为药用，在中医上具有止咳、化痰、消炎的功效。可以治疗慢性的气管炎、支气管炎、咳嗽痰多、腮腺炎，淋巴结炎等。板栗壳使用时还要注意以下情况： 1、处方指导...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/22 播放（25232）
板栗煲骨头汤有着很好的强壮筋骨的功效，因为板栗煲骨头汤能够很好的滋补我们的肾精，而肾主骨骼，因此对于一些肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、生殖功能下降。如果适当的喝一...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(60094)
"水鸭炖板栗可以给人体提供多种营养物质，中医认为有养胃健脾、益气滋阴、补肾强筋、活血止血等功效。板栗原产于我国，是我国食用最早的坚果之一，肉质细腻，香甜可口，富含淀粉，还有单糖...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2020/10/01 收听(76554)
板栗炖土鸡有着很好的滋补肾精的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，板栗炖土鸡入肾经，对于一些肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、生殖功能下降。如果适当的吃一些板栗炖土鸡，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/05 收听(22528)
"板栗的热量还是比较大的，每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，由此可见板栗属于高热量的食物。平时做的糖炒板栗，再加上糖分含有的热...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(98404)
栗子为壳斗科乔木植物栗的成熟种仁。产于辽宁、北京、河北、山东、河南等地，尤以河北迁西板果为佳。秋季果实成熟时采收，晒干，去壳取仁用。 别称：板栗、栗实、栗果、毛栗、风栗。...
张君实│保定市第一中医院
2019/08/02 阅读(4442)
