刚刚怀孕一个月，体内人绒毛膜促性腺激素水平，一般不是太高，不会引起妊娠反应，建议正常饮食就可以，在停经5-6周左右，体内激素水平的升高，引起妊娠反应，孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲降低的症状。建议最好以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，一般的水果、蔬菜都可以进食，比如芹菜、菠菜、西红柿、冬瓜等，水果可以吃西瓜、香蕉、苹果、桃子等，如果孕前血糖偏高，要控制甜食的进入。血压高的女性要注意低盐饮食，以免加重肾脏负担，使血压升高，孕早期饮食要注意，不要吃具有活血、止血功能的食物，以及容易引起宫缩的食物，比如芒果、山楂等。