感觉累怎么回事
2023-01-03 13:08:09收听:29258
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感觉累怎么回事
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感觉累以后应查明原因对症治疗,有的人感觉累是由于工作压力大、睡眠不足、干工作劳累等引起,这种情况可以通过一定的生活调节进行解决,可以做到适当的锻炼,劳逸结合,不要工作压力太大,能够大大缓解疲劳这种情况。还有一部分人可能是由于饮食不佳而引起疲劳,因为人在工作、生活过程中需要能量支持,当饮食不佳的时候会缺少能量这个环节,比如有的人吃饭不好,甚至有减肥、节食这种情况,会使人体正常的营养摄入不足,会导致疲乏,应通过营养调理来改善,同时要保证一日三餐饮食合理。感觉劳累也有可能是身体出了某种疾病造成,比如有的人患了肾脏疾病,如肾炎以后会出现疲劳症状,有的人得了糖尿病这种疾病,也会表现为疲乏无力这种状况,应及时查明原因,对症治疗。
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