牙龈出血是由于牙龈炎或者牙周炎导致牙龈的红肿炎症，从而导致出血，这种情况比较常见。但是如果牙龈没有明显的炎症，却出现了自发性出血的情况，这种情况就要怀疑是否血液有问题，需要去医院做一个抽血化验。但是这种情况比较少见，大部分情况都是由于牙龈炎症，牙龈炎或者牙周炎导致。如果是牙龈炎，只需要洗牙就可以缓解。如果是牙周炎，除了需要进行洗牙，还需要再进行龈下刮治和根面平整。也就是系统的牙周治疗才能够缓解去除菌斑牙石等刺激因素，使牙龈恢复到正常状态。