易疲劳精力差怎么办

2023-07-02 14:18 收听:17619

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易疲劳、精力差分为生理性原因、病理性原因,需要就诊医院排除因素导致。很多人是因为内分泌的疾病,比如糖尿病或者甲状腺功能减退、贫血、慢性肾脏疾病、慢性心衰等导致出现易疲劳、精力差,需要针对疾病进行治疗,疾病改善以后易疲劳、精力差的症状可以得到明显缓解。还有就是生理情况下很多人易疲劳、精力差,是因为休息不好,或者过度疲劳导致的神经功能衰弱,要调整自身的生活方式,改善好睡眠。在白天时建议多参加户外的体育活动,增强体质,体质好了以后,易疲劳、精力差的症状就可以改善。平时在饮食上多吃富含有维生素的食物,多吃水果和青菜,改善体质,可以改善症状。

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