手腕扭伤后如果只是简单的软组织受到损伤，出现肿胀、疼痛的现象，此时只需要冷敷并口服布洛芬缓释片、氨酚待因等消炎镇痛的药物，48小时后热敷，外部涂抹红花油或者扶他林软膏等活血化瘀的药物。
如果扭伤较重，可以采取局部烤电治疗，并配合热敷以及中药烫洗，可以有效缓解该症状。如果扭伤并且导致手腕骨折，此时最好到医院做个检查，进行手术复位工作，骨头复位后要打石膏进行固定。患者平时注意休息，不要活动，并且注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含蛋白质、钙质的食物，比如鱼类、豆制品等，少吃辛辣刺激性的食物，可以有效促进扭伤的恢复。