有颈椎病要睡什么枕头
2023-06-11 10:05:31收听:26521
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有颈椎病要睡什么枕头
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如果有颈椎病,首先要睡低枕,低枕配合硬板床,只有这样才可以保持脊柱颈椎的正常的生理曲度。
低枕可以垫在头枕部的下方,颈椎生理性前突的下方,起到支撑颈椎的作用,防止夜间睡觉的时候颈椎后凸。不可以使用高枕,高枕就会引起颈椎的后凸,形成颈肌劳损。
还可以使用带有生理曲度的颈椎枕,现在市面上都有带有弧度的枕头,这些枕头也是模拟了人体颈椎的生理曲度,可以较好的贴合颈椎,起到缓解肌肉痉挛,保持正常颈椎姿势的功效。
低枕可以垫在头枕部的下方,颈椎生理性前突的下方,起到支撑颈椎的作用,防止夜间睡觉的时候颈椎后凸。不可以使用高枕,高枕就会引起颈椎的后凸,形成颈肌劳损。
还可以使用带有生理曲度的颈椎枕,现在市面上都有带有弧度的枕头,这些枕头也是模拟了人体颈椎的生理曲度,可以较好的贴合颈椎,起到缓解肌肉痉挛,保持正常颈椎姿势的功效。
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