跑步的时候小腹坠痛的原因有很多种，常见的原因是由于跑步的时候呼吸不均匀造成的。很多人在跑步的时候都会出现呼吸非常急促，这种变浅、变快的呼吸会导致腹部有气体产生。主要是由于气体通过口腔到了胃部，一直到了肠道以后，聚集在肠道就会出现腹部胀痛现象。另外，跑步的时候吸入冷空气也可以引起小腹坠痛现象。还有，由于肠道疾病和饮食不当，也可以导致在跑步的时候出现小腹坠痛现象。比如吃了生冷、坚硬或者麻辣刺激食品之后，剧烈运动会出现小腹胀痛现象。如果有肠痉挛、肠胀气以及便秘等疾病也可以导致跑步时小腹坠痛现象。