山枣酒有着很好的补血、活血的作用，对于气血不足所导致的四肢无力，适当的饮用山枣酒可以促进气血的流通，而达到补血、活血的作用。
同时山枣酒当中会有一些微量的元素铁，对于缺铁性贫血的预防有一定积极的作用。山枣酒还能够镇静安神，因为山枣酒当中富含有丰富的维生素和氨基酸，能够对于中枢神经系统有一定的镇静的作用。
因此，对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当的饮用山枣酒，有着很好的镇静安神、预防和缓解失眠的功效。