每天胃胀与不当的饮食习惯、不良的情绪、经常吃产气食物、胃运动障碍等因素有关。在饮食的过程中一定要尽量养成细嚼慢咽的习惯，一旦饮食速度过快、边吃饭边说话，大量的气体就会伴随着食物进入到胃内，从而出现胃部发胀的感觉。
胃是受植物神经控制的，长期处于不良的情绪下，比如紧张、抑郁、压力过大就会导致植物神经功能紊乱，从而影响到胃的蠕动功能，导致胃部发胀感。一些食物虽然营养丰富，但是在消化的时候会产生大量的气体，经常吃这类食物就会导致胃胀的症状，并且长期下去还会影响到胃的功能。部分人每天出现胃部发胀是因为胃的运动出现功能性障碍导致的，这些人需要使用多潘立酮片、健胃消食片之类的药物进行调节。