坐月子期间苹果是可以直接吃的，但是不能吃太多，适量吃就可以，吃太多容易导致身体过于寒凉。
苹果中含有丰富的果酸维生素，可以中和体内的酸性液体，缓解疲劳，矿物质的营养成分可以帮助预防坏死，有助于患妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不良产妇的产后恢复。
宝宝吃母乳也可以从中获得必须的维生素，也不会给婴儿喂奶造成腹泻，月子期间注意不要吃辛辣、刺激、凉的食物，加强营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜。
做好月子，好好休息，保证足够的睡眠，注意保暖，不要着凉，不要做重的体力活，适当下地活动就可以。