产妇吃茄子会回奶吗
2023-06-04 11:39:03收听:51937
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产妇吃茄子会回奶吗
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产妇吃茄子不会回奶的,哺乳期可以适当吃茄子,茄子是一种很常见的蔬菜,里面含有丰富的营养成分,如碳水化合物、维生素,还含有一定量的蛋白质、脂肪,哺乳期搭配其他食物一起吃有助调节饮食,保证均衡营养。
茄子含有丰富的纤维素,有助于刺激肠道蠕动,减少哺乳期便秘作用,也不会导致乳汁减少或回奶。茄子性比较寒凉,产妇本身胃肠道功能比较虚弱,如果过多的吃有可能引起脾胃不适、大便稀溏,不能多吃,如果平时就脾胃虚寒者少吃比较好。哺乳期注意均衡营养饮食,适当增加蛋白质和热量含量高的食物摄入,如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉等,有助乳汁产生。
茄子含有丰富的纤维素,有助于刺激肠道蠕动,减少哺乳期便秘作用,也不会导致乳汁减少或回奶。茄子性比较寒凉,产妇本身胃肠道功能比较虚弱,如果过多的吃有可能引起脾胃不适、大便稀溏,不能多吃,如果平时就脾胃虚寒者少吃比较好。哺乳期注意均衡营养饮食,适当增加蛋白质和热量含量高的食物摄入,如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉等,有助乳汁产生。
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