胃不好是可以吃燕麦片的，但是要注意适量，不要过多地吃，否则会出现腹泻、腹部胀满疼痛的症状，具体如下：1、燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有效地改善消化不良和便秘的情况，特别适合于习惯性便秘的患者。常吃燕麦还可以提高人体的抵抗力和免疫力，治疗和预防感冒。2、燕麦片中含有丰富的维生素和叶酸，还有铁、锌、磷、钙等矿物质，可以促进全身的血液循环和新陈代谢，具有改善贫血的效果。3、燕麦中的粗纤维不容易消化、吸收，所以胃不好的人尽量不要过多地吃燕麦片，否则会增加肠胃负担，出现腹部胀满疼痛、腹泻的症状。