足月新生儿两个月的时候会主动抬头，让两个月的宝宝俯卧在床上，头会主动抬起，呈45度角。到3个月的时候，宝宝的头能抬起，呈90度的角，说明颈椎发育比较完善，所以建议宝宝在3个月以后选择枕枕头。当宝宝长大到3个月的时候，颈椎发育完全到位，可以给宝宝选择合适的枕头。
枕头的长度和宽度以宝宝的肩宽和头长为依据，松软高度要适宜，不要选太硬的枕头，太硬的枕头容易造成头部的畸形，对骨骼的发育不利。另外，最好选用棉布的枕套，因为孩子出汗比较多，棉布的枕套有助于汗液的吸收。枕芯最好选择荞麦皮，软硬适度，对宝宝的身体发育是有利的。