如果被马蜂蜇了，通常可以通过如下方法进行自救：1、患者意识清醒时，应该进行捆扎，在被马蜂蜇的地方靠近心脏的一侧，上10cm处进行环形的捆扎，可以通过皮筋或者鞋带等等进行局部的结扎。困扎时不可以捆绑过紧，而且要注意每隔15分钟就松开1分钟，而且总捆扎的时间千万不要超过2个小时。2、应该仔细检查被蜂蜇处的位置是否有残留的毒刺或者毒腺，如果有毒刺或者毒腺时，可以用周围坚硬的物质，例如可以用钥匙等进行刮出或者挑出，但是此时不可以用嘴来吸。3、局部冲洗伤口，可以用矿泉水或者应用碘伏、消毒毛巾等进行局部的冲洗，尽量冲洗的次数越多越好。如果患者出现明显的头晕、头疼，这时应该迅速呼救，有条件的情况下迅速拨打120电话。