引起头晕、头痛的原因有很多，患者应该从自身的生活方式、心态方面、物理疗法，以及药物方面来进行缓解：
第一方面，如果是因为神经功能衰弱导致的头晕、头痛，患者要保证好充足的睡眠，调整自身作息规律、不熬夜，同时患者不要吃兴奋性的饮品，比如咖啡、浓茶等物质.
调整生活方式可以减少头晕、头痛的发作，治疗方面患者可以进行头部用热毛巾敷，能够使血液循环在一定程度上缓解头晕、头痛，或者是可以通过头部按摩、针灸、推拿等方式，改善患者头晕、头痛的症状。
第二方面，建议给患者服用改善症状的药物，比如患者头晕、头痛的时候可以对症口服像盐酸氟桂利嗪胶囊，既能扩张脑部的血管，又能缓解患者头痛。