腰不直主要原因是因为长时间坐立、伏案工作或弯腰进行重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现腰椎不稳或者腰椎生理弯曲变直，甚至出现腰椎生理反弓。对于这种情况，正确的矫正办法首先是去除病因，避免弯腰活动或者长时间久坐。
此外要加强腰背肌功能锻炼，临床中最常用的方法是拱桥式腰背肌功能锻炼和飞燕式腰背肌功能锻炼。拱桥式功能锻炼又分为五点支撑和三点支撑式功能锻炼。飞燕式功能锻炼就是以肚脐贴床面，双手和双足伸直，同时向后伸。除此之外还可以通过倒走、游泳、引体向上、拉单杠等体育锻炼进行矫正。
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"腰不直往往是由于某些原因造成脊柱向一侧或双侧弯曲，可以造成肋骨、胸廓、腹腔形态改变，影响内脏器官，使内脏及躯干肢体形态、功能出现异常，治疗往往可以选择非手术和手术方式进行治疗...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/01 收听(31276)
01:34
腿不直通常主要见于膝内翻。患者双足并立站立后，观察双侧膝关节能否并拢，如果不能够并拢就可能是有膝内翻。腿不直的矫正取决于膝内翻程度，具体如下： 1、如果是轻度...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/04 播放（93400）
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小腿不直有肌肉性、骨骼性两种情况，应根据情况选择矫正方法，具体如下： 1、肌肉性：需要进行小腿锻炼，根据健美教练或训练师要求锻炼、拉伸。部分小腿肌肉过度发达患...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/06/27 播放（91692）
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小腿不直可能是下肢主要的骨结构发育异常，出现畸形，导致腿不直。比较常见的是膝关节的内翻畸形和外翻畸形，也就是俗称的O型腿和X型腿。 矫正腿不直的问题，应该拍摄...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/21 播放（37564）
腿不直，要看腿到底是哪里不直，是大腿不直，还是小腿不直。可以行双下肢的X线，判断骨质是否有短缩。如果确实是膝关节或者是股骨远端有明显短缩，这时需要行外科手术治疗，行外固定架及股...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/11 收听(66326)
"人的小腿一般都有正常的轻度生理弯曲，小腿的结构是前、内侧缺少肌肉覆盖，肌肉主要集中在小腿后、外侧，再加上有些人有健身习惯，使小腿的肌肉显得尤为发达、隆起，就产生后外侧隆起，内...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/19 收听(58186)
"手指不直可见于多种原因，要根据不同的原因采取相应的矫正办法，具体如下：一、由于损伤后制动固定或者由于腱鞘炎手指不敢活动等情况，造成手指关节的僵硬，可以通过相应的功能锻炼恢复，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(83442)
"如果三岁以内的儿童腿不直，可以使用手法按摩、理疗、热敷矫正，三岁以内儿童腿不直的往往是膝内翻、膝外翻，因为儿童的韧带柔韧性较好，而且塑性能力较好，所以通过手法的矫正和按摩能够...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/07 收听(71530)
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可以采取自我矫正的方案，具体方案如下： 1、走姿：千万不能外八字走路，外八字行走时腿在向侧面用力，会给膝关节一个外推的力，这样每走一步膝关节的外侧副韧带就受到...
胡彬│河南省直第三人民医院
2023/10/23 播放（98100）
"病人出现了腿不直的现象，多数是出现了O型腿或者X型腿，也就是病人出现了膝内翻或者膝外翻。具体矫正上，要根据病人年龄和病人的膝内翻、膝外翻的程度，而采用不同的矫正方法。比如，儿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/26 收听(52932)
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如果腿无法伸直，根据具体病因，矫正方法包括以下几种： 一、先天性原因： 1、骨性因素：可能由发育异常导致，成年后应行相应的矫形术，恢复下肢的活动范...
高福强│中日友好医院
2023/06/22 播放（68738）
"在门诊有很多患者是因为下肢的腿不直而前来就诊，腿不直该怎么矫正？其实要根据患者出现腿不直的年龄以及腿不直的程度，来进行综合地判断，才能得到一个比较适当的治疗方式。比如对于4-...
李晔│北京协和医院
2023/01/09 收听(62272)
"小腿不直可能是因为先天发育畸形，也可能是因为局部骨骼的病变，比如骨囊肿引起骨骼变形，还有就是骨折畸形愈合。可以完善小腿X片检查，了解局部的骨骼情况，必要时完善下肢负重位力线X...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/13 收听(72180)
"在门诊有的患者是因为小腿不直而前来就诊，如何矫正小腿不直，其实还是要结合产生小腿不直的病因，以及发生的人群而进行判断。对于一些老年人群，因为退变性的骨关节炎，造成了膝关节内部...
李晔│北京协和医院
2023/08/05 收听(17764)
"腿不直一般分为两种情况：一种是先天性的膝内翻或者膝外翻；另一种是后天由于外伤或者是后天的发育，或者一些医源性的原因所造成的膝关节的屈曲畸形，或者是造成下肢的明显异常。如果在早...
申剑│北京医院
2023/03/17 收听(93714)
"腰直不起来是怎么回事，这些症状在平时的工作生活中还是经常会遇到的。临床上最常见的原因：第一、急性腰扭伤，一般多见于中青年人，有长期伏案工作或者久坐的病史，常于弯腰捡东西或者搬...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/05 收听(53676)
"病人发生腰直不起来的现象，产生的原因可以有很多。所以在治疗时要做出鉴别诊断，然后再根据具体病症，采取对症治疗。如果病人由于患有腰椎小关节紊乱，导致腰直不起来。其治疗时要嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/31 收听(42732)
坐起来腰不直常见于以下几方面原因：一、一侧的腰肌劳损，由于肌肉存在损伤、劳损导致炎症反应，在活动和牵拉局部肌肉的时候疼痛加重，患者为了避免疼痛的出现采取保护性的体位，坐起来的时...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(80064)
"如果病人腰部受到直接外力以后，导致病人腰部的腰大肌发生急性腰扭伤，病人会产生腰肌收缩痉挛，就会出现腰直不起来的现象。因为在直腰时会牵扯腰大肌，加重局部疼痛，所以病人不能够直腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/23 收听(17416)
"腰部疼痛导致腰部直不起来可由多种原因导致，常见的原因有腰肌劳损、腰椎小关节功能紊乱、腰椎结核、感染、肿瘤导致的破坏性疾病以及腰椎间盘突出症等。要获得好的治疗效果，首先需明确具...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/10 收听(45430)
