小孩子出现容易感冒的现象，需要给孩子调整饮食习惯，少吃油腻辛辣的食物，肉类要稍微少吃，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。另外，孩子的穿衣一定要注意，一般情况下不可以让孩子穿得过多，如果流汗比较多，也容易发生感冒的现象，需要摸孩子的后背，看看孩子穿的衣物是不是合适。需要带孩子多做一些体育锻炼，平时带孩子游泳、跑步或者做登山的运动，有助于增强孩子的肺活量，还可以增强孩子的免疫力，对于预防感冒特别好。此外，还可以服用中成类药物来调节孩子的免疫力，比如可以长期使用玉屏风颗粒，减少感冒的现象，一天可以服用3次，连续服用半个月效果比较好。