手臂伸直用力筋痛的情况，最常见的是因为长期的不良姿势或提重物等，造成的肌肉酸痛、肌肉筋膜炎，一般这种情况会有炎症物质的渗出、乳酸堆积。长期的不良姿势，比如玩手机、打网球、端炒勺等都可能引起肌肉的紧张，如果不注意休息会肌肉力量薄弱，逐渐引起酸痛。这时在活动时，比如用力伸直时会牵拉肌肉，引起肌肉止点和周围部位的疼痛，可以有网球肘等情况。
这种情况一般需要减少活动，还可以应用镇痛的药物，比如可以口服消炎镇痛药物，如扶他林和西乐葆，外用云南白药喷雾剂、贴膏药，还可以用消肿、活血、化瘀的药物，比如藤黄健骨丸，去正规医院进行理疗和针灸也可以。严重的还可以去检查一下磁共振，看有没有积液。