孕妇吃猕猴桃是非常有好处的，猕猴桃可以补充身体所需要的维生素C、叶酸，缓解便秘，预防胎儿缺陷，还可以缓解出现贫血症状，增强体质，帮助宝宝大脑发育。
孕妇体激素的变化，导致胃肠改变，出现紊乱和便秘，此时吃猕猴桃，可以很好的缓解便秘，还可以帮助润肠通便。
很多孕妇会有孕前呕吐，食欲不振，消化不良的反应，食用猕猴桃，能够帮助减少呕吐反应，调节和改善肠胃刺激消化，孕妇每天可以吃1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。
猕猴桃的果实，含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，注意猕猴桃是凉性水果，有先兆性流产现象的孕妇，脾胃虚寒的孕妇要少吃，以免引起腹痛、腹泻。