手臂在弯曲时无症状，而伸直后出现疼痛，可能与剧烈活动有关，尤其是刚健身完手臂肌肉过于疲劳，使肌肉组织无法适应会出现伸直时疼痛，需要让肌肉充分休息配合按摩，在短时间内疼痛消失。
如果手臂伸直后，肘窝靠上附近疼痛，考虑是肱二头肌肌腱炎或肱骨外上髁炎，尤其在搬重物或者做重体力劳动时疼痛加剧，可外用消炎止痛膏口服舒筋活血类药物，再配合物理治疗。如果粘连较为严重，可使用小针刀治疗，如果是由于长时间过度劳动引起的，可能是肘关节炎。在肘关节处形成无菌性炎症，除了伸直手臂疼痛以外，多伴有关节肿胀等症状。