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噩梦可在梦中经历不愉快或恐怖、压抑环境，部分人可能在梦中惊醒，难以继续入睡甚至白天无法集中精神，缓解方法具体如下： 1、调整心情：如果存在噩梦体验时，需要迅速...
王颖婵│上海市精神卫生中心
2023/10/30 播放（86190）
总是做噩梦的原因有很多，首先，针对病因进行调节，比如是否近期精神压力过大、过度劳累，以及休息环境不舒适等。其次，还要考虑是否存在病理性的因素，比如有无呼吸道疾病、心脑血管疾病，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/17 收听(41616)
"产生噩梦的原因有生理性因素和病理性因素，生理性因素包括早年受到的、至今难以治愈的某种心理创伤，或者是最近精神上受到某种刺激、情绪波动较大，日常生活中接触了过多的暴力，以及刺激...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/06 收听(63340)
"如果经常出现做噩梦，需要考虑焦虑症的可能性。因为焦虑症经常伴随着失眠、做噩梦、心烦这些症状。可以到正规医院的精神心理科，让医生根据精神量表来判断有没有焦虑症的情况，可以针对性...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/06/04 收听(82092)
"做梦是生活当中的一种正常的生活现象，但是如果经常的做噩梦，可能代表一种功能性的异常。尤其是婴幼儿时期，在受到惊吓的时候，可能会对孩子的大脑神经元产生一定的影响。睡眠的时候可能...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/19 收听(39796)
01:51
容易做噩梦有生理性因素以及病理性因素，改善措施不同，具体因素以及处理措施如下： 一、生理性因素：如外界环境、自身情绪、饮食习惯、生活习惯，需要调整上述因素改善...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/06 播放（58686）
01:26
如果反复做噩梦，也有影响到睡眠，首先自己可以做一些放松，自己有哪些方面的压力，工作、生活、情感，要把这些压力释放掉，通过释放压力可能就改善了情绪，通过改善情绪也许做噩梦就...
骆晓林│湖南省脑科医院
2023/02/09 播放（98832）
02:14
做噩梦是失眠症的表现，失眠有入睡困难、早醒、多梦、做噩梦等失眠症的临床表现。如果病人长期做噩梦，影响到第二天的精神状态，认为其有失眠症的表现，即有睡眠障碍问题。如果病人经...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2023/07/23 播放（50294）
"总是出现做噩梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度紧张、焦虑、总是胡思乱想、经常会想不好的事情或者身体有不舒服的情况，经常会感觉自己患绝症等有关系。患有焦虑症、抑郁症的病人，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/23 收听(41262)
"一直在做噩梦原因多种多样，有些跟睡眠的环境因素有关，卧室的空气污浊、气温过高、被褥过厚或者睡眠的姿势，都有可能造成一直做噩梦的情况。趴着睡或者手放在胸口而影响呼吸，有些会引起...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/22 收听(83578)
"做噩梦是人在睡眠过程中部分脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠中受惊吓，情绪波动变化较大，最常见的原因比如白天过于疲劳，精神处于过度紧张的状态，受到一定的惊吓或者因为某件事反复思索心...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/04/19 收听(56246)
"总是做噩梦的原因有两个：一个是外因；另一个是内因。具体如下：一、外在的原因包括睡眠时，被子蒙住了嘴、鼻腔或者手压住了胸口，人在睡眠时心和肺的活动能力较弱，当鼻、嘴被被子挡住或...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/14 收听(58454)
"经常做噩梦的原因比较多，具体有以下几点：第一、遗传因素：如果家族中有人经常做噩梦，则后辈做噩梦的概率会更高。第二、心理因素：如睡前听鬼故事，可能受到惊吓或者是出现睡眠剥夺，导...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/05/10 收听(16260)
01:44
一直做噩梦这个问题大多数人都比较困扰，经常会做梦但大部分不一定是噩梦，因为梦境的形成和行为、心理和潜意识都有一定的关系。如果做梦能记起来就说明睡眠质量不佳，因为在浅睡眠期...
唐胜南│河南省人民医院
2023/06/05 播放（34750）
01:50
经常做噩梦是睡眠质量欠佳的表现，一般跟平时睡眠习惯有关。经常熬夜、太疲劳，或者睡得太晚，以及睡觉前喜欢喝兴奋的奶茶、咖啡饮料，容易造成睡眠时间不足、睡眠质量欠佳，从而导致...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（36745）
做噩梦分为生理性因素以及病理性因素两种类型。生理性因素主要是由于在睡觉之前存在情绪的较大波动或者在日常生活当中接触了过多的暴力以及刺激性的事物，导致大脑皮层局部过度兴奋所出现的...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/02/18 收听(72772)
01:58
做梦是人的正常生理反应，如果经常做噩梦，有可能是近期思想和情绪的表现。因为做梦是人正常白天的思绪在晚上的延续，比如白天经常考虑某件事情或睡前一直在思考某件事情，在晚上睡觉...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/10/27 播放（69126）
"俗话说的好，日有所思，夜有所梦。白天做了一些事情，晚上会在梦中反映。噩梦肯定是白天一些不好的心境反映在梦境当中，那么有哪些事情？一个是白天经历的恐怖的事件；另一个是白天经历的...
邵自强│中日友好医院
2023/06/07 收听(89070)
"每天都做噩梦，有可能和精神压力过大、过度焦虑、紧张、恐惧、情绪长时间得不到放松、总想坏事情、身体有不舒服，以及怀疑得了某些不治之症等，使脑细胞长时间处于紧张状态等有关系。睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(78522)
噩梦指的是内容恐怖的梦，并可能会引起惊恐、焦虑造成睡眠障碍。造成噩梦的因素主要分为心理因素和身体因素。心理因素主要包括睡前过度紧张恐惧、过度兴奋会造成入睡困难，早醒多梦，甚至出...
李洪莲│英德市人民医院
2023/06/18 收听(37402)
