哺乳期如果出现头痛的症状，可能是身体受凉感冒所导致，有可能是最近休息不好，神经衰弱。要注意身体的保暖，稍微多喝点热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，劳逸结合，作息也要规律。哺乳期身体虚弱，气血虚弱，降温后容易出现头痛。
哺乳期头痛的时候，也可以选用热毛巾外敷头部，也是有缓解的作用，也可以直接用指尖按摩太阳穴，也有缓解头痛的作用，同时要加强营养的摄入，还要注意心情放松，尽量不要有什么压力才好。在哺乳期如果出现头痛严重，在休息之后也不缓解，需要去医院进行检查，确定病因，使用对孩子影响较小的药物来进行治疗。