要想尽快将肚子里的气排出就应该掌握正确的方法：1、如果是因为胃寒所引发的胀气现象，可以喝杯热水然后按摩腹部，基本按摩10分钟左右就能够有效缓解肚子胀气。2、也可以多喝些萝卜汤，趁热喝下后也同样可以有效缓解腹部的胀气，必要时也可以用艾灸的方式，艾灸可以有效刺激穴位，再使用顺时针按摩的方法有效促进腹部胀气的改善。3、平时的生活中也应该多运动，可以选择比较柔和的跳舞、散步、瑜伽等方式。4、如果腹部胀气的情况比较严重，也可以选择服用药物的方式比如健胃消食片，但是药物的服用需要在医生的指导下进行。