高血压老年人可以吃甘草梅吗

2023-10-06 16:41

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高血压的老年人不建议吃甘草梅。因为甘草里面含有的甘草酸,具有升高血压的作用,不利于血压的稳定。另外甘草梅属于蜜饯腌制类食品,也不适合高血压患者食用,但少量的食用,倒也不会产生什么明显的不良后果。甘草梅中又含有较高的糖分,而高血压老年人有部分患者同时伴发有糖尿病,就更不适合食用。老年人高血压的饮食,建议低盐、低脂、低糖为主,少吃腌制类的食品。另外多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃粗粮,尤其是具有降压作用的,如芹菜、冬瓜、赤小豆、绿豆、薏苡仁等。

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