手机浏览
分享:
"盆底肌肌肉紧张是否需要治疗，就看患者是否存在其它的症状，是否存在尿频、尿急，或者大便规律改变。如果出现这种情况，建议患者适当调整作息时间，可以进行适当练习骨盆肌肉收缩、舒张的...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/02 收听(50566)
"盆底肌肉康复是一种训练方法，主要用于阴道分娩后或剖宫产后，由于在分娩的后期以及分娩期，盆底肌肉以及筋膜的支撑能力变的比较薄弱，为加强盆底的支撑，需要进行盆底肌肉的康复训练。具...
胡颜霞│郑州人民医院
2023/05/18 收听(22812)
如果是在医院可以做盆底电刺激，促进盆底肌肉血液循环，重塑神经通路增强肌力，也可以借助生物反馈仪器，通过不同模式的训练提高盆底肌的准确度，精确度、肌力及耐力。家中最经典为凯格尔运...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/05/17 收听(51444)
"盆底肌肉康复训练是应用于阴道分娩后、剖宫产后，以及轻中度的盆腔器官脱垂的患者。其具体的方法是收缩肛门及尿道括约肌，持续3秒以上，按照这样的动作持续30分钟以上，每天坚持这样...
胡颜霞│郑州人民医院
2023/01/19 收听(27656)
"盆底肌肉锻炼可以采取凯格尔训练，也就是缩肛运动。首先要排空膀胱，平卧于床上或者软垫上，找到自己的盆底肌，做收缩和放松肛门和外阴的动作。作凯格尔运动一定要规范，否则会适得其反。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/04 收听(47480)
"盆底肌紧张的原因比较多，包括炎症、子宫内膜异位症，还有盆腔深部子宫内膜异位、结节、肿瘤，或者盆腔的某一组织瘢痕的挛缩，压迫了经过的阴部神经，就会引起肌肉的紧张和盆腔的疼痛，会...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/20 收听(49472)
"对于子宫脱垂以及阴道前、后壁脱垂的患者，盆底肌肉锻炼和物理疗法，对改善盆底肌肉的功能，有较好的疗效。可以增加盆底肌肉群的张力，盆底肌肉锻炼可用于所有程度的子宫脱垂。重度的手术...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/07/08 收听(73736)
"女性出现盆底肌肉松弛会产生的影响主要见于以下几点：1、盆底肌肉松弛就会导致阴道松弛，在过性生活的过程当中不和谐。2、出现盆底肌肉松弛会对盆腔脏器的盆底支托能力下降，当肌肉松弛...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/11 收听(65806)
女性在进行盆底肌锻炼的主要方法是进行紧缩肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后进行放松，连续的做15-30min，每天进行2-3次左右，6-8周为一个疗程。这种康复训练的方法可以...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/09/19 收听(96616)
02:08
盆底肌肉松弛的治疗方法具体如下： 1、凯格尔运动：是日常生活中就可以进行的一种盆底肌肉锻炼，具体来说可以把凯格尔运动非常形象地理解成女性正在大便、小便的时候，...
程娇影│中日友好医院
2023/09/11 播放（25742）
"怀孕生产的过程会导致孕妇盆底肌肉部位承受过大的压力，有导致盆底肌肉松弛，而引起产妇产后子宫及阴道壁脱垂、张力性尿失禁等健康问题的可能。对于已经发生的盆底肌肉松弛，该怎样进行康...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/26 收听(61240)
"盆底肌肉松弛轻度的患者一般没有什么特殊的症状，重度脱垂韧带筋膜有牵拉、盆腔充血，患者有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息后则症状减轻，阴道前壁膨...
葛静│北部战区总医院
2023/03/24 收听(79126)
"盆底松弛在产后经常发生，是由于怀孕的过程和分娩的过程会使得盆底肌肉松弛，它会影响到女性今后的生活。为了使盆底松弛得以很好的恢复，首先建议女同志在产后不要过早的活动，不要过早的...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/30 收听(84300)
"盆底肌肉的锻炼方法，包括主动锻炼以及被动锻炼两种。主动锻炼是可以进行提肛运动，也就是提起肛门，然后憋住气，持续3-5秒再放松。这样循环往复，每日各做3次，每次50次。通过这种...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/27 收听(54398)
01:43
盆底功能障碍的危害很大，有些人不好意思讲，因为其小便管不住、大便失禁，或者排不出来便。做个简单的比方，很多名人志士都不同程度的合并有排便功能障碍，即便秘，这就是危害，盆底...
翟春宝│山西省人民医院
2023/09/25 播放（56274）
02:09
如果一旦确定自己盆底肌肉受损，通常推荐患者进行盆底肌检测，一般盆底肌肉受损以后，医生会综合排尿、排便的自控情况、查体异常判断，如检查时，有些患者很明显的存在膀胱下移，俗称...
张岱│北京大学第一医院
2023/10/22 播放（78132）
"不同程度盆底肌肉的损伤会呈现不同的功能障碍，比如尿失禁、阴道松弛、脏器的脱垂、阴道前后壁的膨出、性交的疼痛以及便秘等。针对不同的病人，专业的妇产科医生会采取不同的方案，制定更...
涂红勤│武汉儿童医院
2023/11/12 收听(53446)
"产后盆底由于受到胎儿的压迫有时会表现为松弛，大部分产后1-2个月会恢复正常，也有个别的盆底持续松弛就需要干预。盆底松弛现在有专门的仪器设备来检测，如果检测盆底肌肉力量不足，一...
赵晓东│北京医院
2023/02/15 收听(14022)
01:28
盆底肌肉功能障碍可出现便秘、大便失禁、小便失禁及会阴痛等症状。盆底肌群一般分为活跃性肌群、松弛性肌群以及混合性肌群，盆底肌肉类型不一样，训练方法不一样。对于盆底肌功能障碍...
董岩平│山西中医药大学附属医院
2023/06/17 播放（81844）
