糖尿病病人如果患病后不忌口，瞎吃瞎喝，而且还不喜欢运动，这样的人往往活不过五年。糖尿病病人主要是胰岛素分泌不足或者是胰岛素的作用不足，不能将平时一日三餐吃入体内的营养物质转化成身体能够利用的能量，所以平时糖尿病病人在胰岛素作用不足的时候，尽可能地要做到吃动平衡，按需要吃，不要超需要吃，超过了有损伤的胰岛功能的承受能力，血糖就会升高或者是波动。高血糖长期存在就会引起各个内脏的糖毒性破坏，引起并发症。
据研究糖尿病患病的初期，就有潜在的肾功能受损的情况，这种情况下如果血糖得到控制，可能使疾病停留在这个阶段不进展，如果不忌口，使疾病控制比较差，而且糖毒性长期，也就是长年累月的作用于内脏的重要脏器，势必最终会导致肾脏、心脏、脑部，全身的大血管、微血管，出现糖毒性的破坏。而这些血管是营养重要脏器的必要供血的一些血管通路，都受到了功能阻碍的情况，脏器的供血就会变差，脏器的功能也会逐渐丧失，这个过程可能也就是3-5年。
因此，糖尿病病人如果不忌口，也就平均活3-5年。但是现实当中活的寿命，还跟每个人的基因遗传因素有一定的关系，有的人基因好可能会活得更长，有的人基因遗传差，可能活得更短。