胃里有气怎么治疗

2019-05-06 17:28

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胃肠胀气是一种常见的消化道疾病,防止胀气的发生主要要在饮食上注意,少吃引起胀气的食物,比如大豆类食物和红薯类的淀粉食物,胃肠难以消化就容易产生气体。增加运动量可以改善胀气的问题,通过适量的锻炼可以帮助人体排出气,促进体内肠胃的蠕动,同时可以缓解便秘的问题,继而消除胀气的症状。在饭后经常出现胀气的人可以多揉揉肚子,这样可以加速体的排出,同时在手部施加的压力下可以加速废物的排出,缓解便秘的问题。食用酸奶、益生菌可以维护肠道内的健康运转,可以缓解胀气的症状。

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