糖尿病患者能吃土豆吗

2023-10-09 11:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病患者能吃土豆吗
01:44

语音内容

糖尿病患者可以少量吃土豆,土豆的淀粉含量比较丰富,在体内会迅速转化成糖。所以相对于绿叶蔬菜而言,其升糖指数比较高,对血糖会有一定影响。所以,糖尿病患者在这一餐如果摄入过多的土豆,一定会使血糖产生比较大的波动。但土豆不是完全不能吃,可以少量吃土豆。
吃土豆后在这一餐中要适当减少主食的摄入量,达到总摄入能量的平衡,不至于使血糖有太大的波动。除了土豆以外,红薯、芋头也都属于这类食物,食用方法与土豆一样。糖尿病患者可以多选择绿叶蔬菜作为平时的主打蔬菜,绿叶蔬菜的含糖量相当低,几乎不会引起血糖的波动。
糖尿病患者可以比较放心的食用,不用限制量。除了土豆、绿色蔬菜,在主食选择方面也有一定的要求,可以选择把粗粮作为主食。因为这类食物富含膳食纤维,而且对血糖的影响也不大,所以也是糖尿病患者适用的主食。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
高岩的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved