大姨妈也就是月经，月经来临的时候可以吃梨，梨的主要作用就是可以润肺止咳、清肺热，适当的吃一点梨还可以提高食欲。但是吃什么食物都要适量而止，雪梨属于一种寒性食物，适当的吃对身体有好处。但是过量就会影响到经血的通畅，很容易使得经血在体内停留，而且会刺激子宫造成比较严重的痛经。
经期要注意饮食，做好保暖措施，不应该吃太多寒性食物，比如凉拌菜、雪糕等食品。除了饮食方面要多加注意之外，还要注意自己的日常行为，本身经血的来临就会导致血液的流失，这时候身体相对虚弱，不应该从事剧烈运动。