来月经的时候可以喝大麦茶吗

2023-06-19 09:27

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月经期间也可以喝大麦茶,大麦茶性温和,营养物质丰富,富含维生素锌、钾、钙、镁、碘、酮等营养物质。大麦茶中含有的维生素C可以让皮肤变得更加白皙,增强身体免疫力。大麦茶本身属于粗粮食品,富含丰富的膳食纤维,可调节肠道功能,还能增强饱腹感,有利于经期减肥。经期喝大麦茶还可起到补气养血的效果,可缓解身体虚弱的症状。很多女性到了经期抵抗力都会下降,容易造成细菌和病毒感染,多饮用大麦茶便可增强体制。经期避免饮用过于寒凉的饮料,会出现腹痛的现象。除了大麦茶也可以饮用温牛奶、红糖水、蜂蜜水等,少喝浓茶、咖啡,否则会造成月经量增多。

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张婷中南大学湘雅三医院

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