40岁以后的男性，平均每40天过六次性生活较为合适。如果男性在40岁以后，性欲较旺盛，也可以在每周进行1-2次性生活，适度即可。
保持频繁的、规律的性生活，对保持男性性功能有利，这样有助于男性在蛋白合成和肌肉发育等方面正常。男人在40岁以后，要保持规律的性生活，如果过频繁的性生活，会导致性功能下降。
过少的性生活，通常会导致男人的雄激素在体内过度积存，从而导致前列腺癌的发生。