穿鞋导致小脚趾疼痛多是因为穿的鞋子过小或者鞋子过紧，过小或者过紧的鞋子可能会导致脚部的血液流通出现问题，肌肉长期处于压缩状态，关节活动不灵活，久而久之导致脚趾头出现疼痛的状态。如果长时间不改变，很可能出现神经坏死的症状，也容易出现疼痛、麻木或者脚趾头不灵活、不自觉的抽筋等情况。
对于这样的情况，应该及时更换鞋子，换正常码数的鞋子，不可以穿过小码的鞋子或者过紧的鞋子。除此之外，也极易引起甲沟炎或者脚气等疾病，因为鞋的内部空间较小、空气流通较差，容易导致细菌感染或者真菌感染，所以应该根据自身的情况选择合适的鞋子，不可穿过小或者过紧的鞋子。