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02:00
揉肚子促消化的方法，可以将手掌搓热放在腹部上沿，沿着腹部周边顺时针方向按摩，可以促进胃肠的蠕动。另外一些动作也可以帮助消化，如边走路边摆手，动作幅度大；一只脚向前踏步悬空...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/24 播放（35253）
"消化不好，首先，患者要注意进行饮食的调理，均衡的饮食、合理的饮食。首先，要吃一些易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、过冷、过凉，刺激胃部的食物，同时也要减少吃不易消化的食物，比如...
张宁│河北省人民医院
2023/05/01 收听(294)
02:04
消化不良的人可以通过以下方法促进消化。 1、饮食方面：消化不良的人可以喝一些萝卜羊肉汤、小米山药粥等来帮助消化，在平时的饮食中，要注意细嚼慢咽，在饭前可以喝一...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/20 播放（41187）
02:15
消化功能不佳实际是很常见的情况，调理方式因人而异。年轻人消化不良产生的原因通常是饮食不周、生活没有规律，或学习、工作、压力较大。通过调节饮食、生活习惯、改变摄食规律能够达...
田雨│北京大学第一医院
2023/12/29 播放（65122）
"消化功能不好指食物不经消化吸收就排出体外，或胃肠蠕动慢导致积食、胃胀。首先食物不消化需要从病因治疗，如果是功能性的消化不良，建议口服吗丁啉，平时注意饮食健康，不要贪凉，少食多...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(63800)
"吃完夜宵后可以对腹部按摩，吃山楂片或者适当的运动帮助食物消化。吃完夜宵后，可以适当对腹部进行顺时针按摩，按摩可以促进肠胃平滑肌的动力，辅助胃壁对食物的搅拌和研磨，能够让夜宵快...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(94226)
"如果平时有消化不良、胃胀的症状，可以用理气、健脾的中药调理或者促胃动力药治疗，如保和丸、舒肝和胃丸、吗丁啉等。脾胃功能虚弱可以用健脾胃中药治疗，如人参健脾丸、参苓白术散。平时...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/12 收听(89246)
03:09
要改善胃肠的消化功能需要从几个方面去着手，首先要了解胃肠的消化功能其实包括机械性的消化和化学性的消化。机械性的消化就是靠消化道对食物进行研磨，使得食物变得比较细碎。再通过...
张昊│河南省人民医院
2024/01/03 播放（31345）
"消化不良分为器质性消化不良以及功能性消化不良，器质性消化不良，包括急慢性胃炎或者肝、胆、胰系统的疾病，都可以造成消化不良，在治疗上需要针对病因进行治疗。在生活中有很多病人都是...
苏琳│北京大学人民医院
2023/10/20 收听(69218)
02:22
增强胃肠动力，帮助消化的方式有以下几种： 1、改善生活方式和饮食习惯：比如保持充足的睡眠、多运动，吃粗粮、瓜果和蔬菜，增加富含膳食纤维食品的摄入量，比如全麸面...
贾百灵│河南省人民医院
2023/08/13 播放（78846）
01:55
促进消化的办法，常见的有以下几种： 1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮食，比如小米粥、大米粥、清淡面条等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放（44447）
想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(47124)
"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/06/26 收听(89306)
一般进食后食物在胃内停留时间约为3-4小时，要加快进度需要通过以下方法：一、要让病人餐后适当的散散步，以促进胃肠蠕动，也可以沿顺时针方向按摩上腹部，也有这样的效果。如果药物方面...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/24 收听(32614)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/31 收听(50826)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/09 收听(33132)
通过按摩穴位可以帮助消化，常用的穴位有很多，像支沟穴、足三里穴、大陵穴、劳宫穴，以及肚脐附近的相关穴位，都适合进行按摩或者是进行针刺，有助于改善消化功能。比如足三里穴是最常用的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/21 收听(42334)
