促进消化主要可采取以下方法：
1、调整饮食结构：有效调整饮食可以减轻消化不良的症状，如减少高脂、生冷、辛辣食物，减少碳酸饮料、酒精、浓茶等摄入，多给予面包、酸奶、蜂蜜、面汤、米粥等缓解消化不良的症状。进餐方式、进餐是否规律也会影响到消化，不吃早餐、多餐，还有食用甜食和产气食物，都会加重消化不良症状。
2、药物治疗：如果有幽门螺杆菌感染，会有患幽门螺杆菌相关性的消化不良。此时要给予抗幽门螺杆菌治疗，常用一种铋剂、 一种抑酸药、两种抗生素的四联根除方案。
3、其他方案：日常生活中要加强运动，促进胃肠蠕动功能，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，必要时给予中药治疗、穴位针灸、穴位艾灸缓解症状，并促进消化。